Este blog é um recurso simples de criar e eficaz, para compartilhar as ações pedagógicas da escola Centro de Ensino Professor Edinan Moraes.
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sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013
sábado, 15 de dezembro de 2012
Agora sim, diplomado.
O professor Carlos Hermes recebeu ontem a noite o diploma de vereador de Imperatriz pelas mãos do deputado Carlinhos Amorim. Parabéns professor, acreditamos em você!


domingo, 9 de dezembro de 2012
Salpicão de Natal
Ingredientes
2 cenouras cozidas e picadas
2 cenouras cozidas e picadas
1/2 xícara de passas
1 lata de milho verde
200 g de presunto picado
1 xícara de frango desfiado, se for assado antes fica mais gostoso.
1 maçã verde picada
1/2 pote grande de maionese
Modo de Preparo
Em um refratário misture todos os ingredientes.

segunda-feira, 4 de junho de 2012
Alunos do ensino médio
Criado no dia 26 de Outubro de 2011 com a sanção da Lei nº 12.513/2011 pela Presidenta Dilma Rousseff, o Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Pronatec) tem como objetivo principal expandir, interiorizar e democratizar a oferta de cursos de Educação Profissional e Tecnológica (EPT) para a população brasileira. Para tanto, prevê uma série de subprogramas, projetos e ações de assistência técnica e financeira que juntos oferecerão oito milhões de vagas a brasileiros de diferentes perfis nos próximos quatro anos.
Leia Mais!
http://pronatec.mec.gov.br/
SENAI | VOCÊ NA INDÚSTRIA
www.vocenaindustria.com.br/QUEM PODE PARTICIPAR DOS CURSOS DO SENAI NO PRONATEC?Estudantes do ensino médio.Você na Indústria - ::Portal SENAI - Serviço Nacional de ...
www.senai.br/br/atividades/snai_ati_edp_cmp.aspx?idAtv=122Invista em você e venha trabalhar na indústria brasileira · SENAI. Formando ... CursoBoas Práticas de Refrigeração; Parcerias; Onde Encontrar? Legislação e ...Técnicos de Produção de Indústrias Químicas, Petroquímicas, Refino
www.senai.br/br/almanaque/snai_vc_alm_pch_det.aspx?idPro=29Para ser um técnico de produção de indústrias químicas, petroquímicas, refino de petróleo, gás e afins é necessário concluir o ensino médio e fazer um curso ...Cursos da área de Indústria e Tecnologia você encontra aqui!
conquistarformacao.com.br/cursos-na-area-de-industria.htmlAuxiliar de Almoxarifado Área: Indústria e Tecnologia O curso oferece aos seus participantes os requisitos necessários para a execução do serviço de auxiliar ...VOCÊ NA INDÚSTRIA SENAI, WWW.VOCENAINDUSTRIA.COM.BR
www.vivendosaudavel.com/voce-na-industria-senai-www-vocenaind...Para encontrar um curso próximo de você basta acessar o site do Você na IndústriaSenai em www.vocenaindustria.com.br. Nesse site você encontra opções ...Indústria e Tecnologia - + de 400 cursos profissionalizantes. Temos ...
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quarta-feira, 18 de abril de 2012
MELHORES PROFISSÕES PARA O FUTURO
Você vai saber quais são as melhore profissões para os próximos 8 anos. De nada adianta você começar a fazer uma faculdade hoje para uma profissão que tem boas perspectivas de mercado de trabalho atualmente se você só estará formado daqui a 5 anos. Será que o curso escolhido por você hoje será uma boa [...]
Continue lendo... clik AQUI.
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quarta-feira, 7 de março de 2012
Malhação para o cérebro
karinizumi.wordpress.com
Você já ouviu falar na neuróbica?
É verdade, você deve exercitar o cérebro para ter uma mente saudável, criativa e uma memória excelente. Os especialistas dão algumas dicas para "malhar o cérebro" e uma delas é jogar qualquer jogo ou praticar qualquer atividade que nunca tenha tentado antes. Que tal um de nossos desafios?
1-Use o relógio de pulso no braço direito;
2-Ande pela casa de trás para frente;
3-Vista-se de olhos fechados;
4-Estimule o paladar, coma comidas diferentes;
5-Leia ou veja fotos de cabeça para baixo concentrando-se em pormenores nos quais nunca tinha reparado;
6-Veja as horas num espelho;
7-Troque o mouse do computador de lado;
8-Escreva ou escove os dentes utilizando a mão esquerda - ou a direita, se for canhoto;
9-Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual;
10-Introduza pequenas mudanças nos seus hábitos cotidianos, transformando-os em desafios para o seu cérebro;
11-Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atenção. Agora pense 25 adjetivos que ache que a descrevem a imagem ou o tema fotografado ...
Minha dica:
saia da rotina!
Um abraço...
Veja estas e muitas outras coisas interessantes em... clik aqui...
quinta-feira, 1 de março de 2012
ESTÁ NA HORA DE COMEÇAR AS PREPARAÇÕES DAS CELEBRAÇÕES
DO "DIA DA ÁGUA" (22 MARÇO) E DA "SEMANA DA ÁGUA" (18 A 24 MARÇO)
NA SUA COMUNIDADE.
CONVIDE A MÍDIA LOCAL PARA PARTICIPAR E AJUDE A CONSCIENTIZAR MAIS PESSOAS
A DEFENDER NOSSOS CURSOS D' ÁGUA,
A NOSSA ÁGUA DE CADA DIA, IMPRESCINDÍVEL PARA NOSSA VIDA!
CELEBRE E CONSCIENTIZE!!!
VAMOS PREPARAR AS CELEBRAÇÕES DO "DIA MUNDIAL DA ÁGUA" E "SEMANA DA ÁGUA 2012"
É CHEGADA A HORA DE COMEÇARMOS A PREPARAR AS CELEBRAÇÕES EM NOSSAS COMUNIDADES
DIA MUNDIAL DA ÁGUA - 22 MARÇO 2012
SEMANA DA ÁGUA 2012 - 18 A 24 MARÇO 2012
ONDE?
Na sua escola, faculdade, ong, oscip, comitê de bacias, grupo ambiental, grupo da melhor idade, igreja, associação, blog, site, revista, rádio, jornal, fóruns ambientais, orkut, facebook, twitter, organize as atividades que serão desenvolvidas e comece a divulgá-las imediatamente!
O QUE FAZER?
Concursos sobre a água: fotografias, redações, poesias, frases, apresentações de slides, desenhos, reportagens, entrevistas, trovas, festival de músicas, grafites, cartazes e colagens;
Atividades locais: danças, teatros, abraços aos rios, passeio ciclístico, visitas, corridas, canoagens, pesca, eleição da garota do rio, gincana ecológica, feira d'água, abaixo-assinado, exposições, palestras, oficinas, passeata, plantio de mata ciliar;
DIVULGAR É PRECISO
Faça cartazes, folders, filipetas, faixas, bottons, adesivos, releases para a mídia local, jornal do muro, chamadas no facebook, orkut, mensagens educativas nas rádios, busque apoio e patrocínios nas indústrias e comércio local;
Envie informações para postagem no Blog SOSRiosBr e cadastre as atvs na página oficial do WWD2012 ou nos boletins informativos dos Comitês de Bacias de sua região.
Visite o site oficial da WWD2012 e veja as comemorações agendas pelo mundo afora:
Clique e use o tradutor
Veja o site Salve o Rio Madre, o primeiro das Américas a cadastrar evento do Dia Mundial da Água 2012.
NÃO FIQUE DE BRAÇOS CRUZADOS! VAMOS CELEBRAR O IMPORTANTE DIA MUNDIAL DA ÁGUA E CONSCIENTIZAR MAIS PESSOAS A DEFENDER O USO RACIONAL E A PRESERVAÇÃO DA ÁGUA !
Apoio do Blog SOSRiosBr ao Dia Mundial da Água
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quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012
Portal do Governo tem espaço para divulgação dos talentos dos servidores
Para estimular a interatividade entre os servidores dos diversos setores da gestão pública, o poder público e a população, o portal do Governo do Maranhão (www.ma.gov.br) dispõe de uma seção exclusiva para que os servidores apresentem seus talentos, sejam eles cantores, poetas, escritores, esportistas, cineastas, artesãos, dançarinos, músicos, etc.
A seção intitulada “Servidor em destaque” é uma vitrine para que os profissionais do estado possam divulgar seus talentos e habilidades. Qualquer servidor estadual pode participar de forma individual ou coletiva (por exemplo: um time de futebol ou grupo musical formado em uma repartição pública estadual, também pode ser destaque no portal).
Para participar, o servidor só precisa enviar um email para portalsecom@secom.ma.gov.br com nome, telefone, local de trabalho e contar a história sobre como começou a desempenhar o trabalho artístico ou esportivo.
Já aqueles profissionais que já tenham algum trabalho publicado podem ainda, trazer ou enviar o material para Avenida Beira Mar – nº 276. Cep: 65010-070. São Luís – MA.
domingo, 26 de fevereiro de 2012
Professores decidem não trabalhar aos sábados.
A assembleia geral dos professores da rede estadual de ensino em Imperatriz, realizada na sede do Sinproesemma na manhã deste sábado, entre outros pontos deliberou por não aceitar o calendário do governo do Estado que estipulou aulas e atividades de formação aos sábados. O presidente do Simproesemma que participou da reunião disse que o governo não pode colocar falta nos educadores que seguirem determinação sindical por não haver base legal para tornar o sábado dia letivo. Continue Lendo...
terça-feira, 14 de fevereiro de 2012
RECEITAS CASEIRAS NÃO PREVINEM DENGUE, ALERTAM ESPECIALISTAS
Passando a temporada das chuvas espera-se uma forte epidemia de casos de dengue, em função da proliferação de criadouros com tantas áreas inundadas.
Comer alho, tomar vitamina C ou acender vela de andiroba são algumas das receitas populares. Mas nada disso impede uma pessoa de ser alvo da picada do mosquito, dizem pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz
Para escapar da picada do mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue, muita gente recorre a receitas caseiras que circulam na internet ou dicas de amigos. Especialistas alertam que as recomendações alternativas não ajudam a prevenir a doença.
Comer alho, cebola, inhame, tomar vitamina C, chá de cravo da índia ou acender vela de andiroba são algumas das receitas populares. Mas nada disso impede uma pessoa de ser alvo da picada do mosquito, afirmam pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). No caso dos alimentos, por exemplo, a pessoa teria de consumir grandes quantidades para liberar o cheiro das substâncias no suor e desviar a atenção do mosquito, explicam os pesquisadores.
Outra recomendação é passar repelente na pele. Segundo o epidemiologista e diretor do Instituto de Pediatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Edimilson Migowski, alguns produtos conseguem afastar o mosquito. Porém, o professor alerta que os repelentes agem, em média, por três horas e não podem ser passados no corpo a todo tempo.
“Durante uma parte do dia, você vai ficar descoberto”, diz. O mosquito tem hábitos diurnos e prefere alimentar-se no amanhecer ou ao entardecer. Pode picar as pessoas também no período da noite.
O secretário de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Jarbas Barbosa, também não indica as receitas caseiras. “Não tem eficácia comprovada e faz com que as pessoas não adotem as medidas eficazes.”
Jarbas Barbosa destaca a adoção de hábitos dentro de casa para acabar com os criadouros do mosquito. Entre eles, tampar a caixa d`água, desentupir as calhas, tirar a água das bandejas do ar condicionado e dos pratinhos dos vasos de planta e colocar tela em privadas e ralos pouco usados – que acumulam água parada, locais preferidos do mosquito para depositar os ovos.
Fazer essa vistoria em casa e no escritório pelo menos uma vez por semana é o suficiente, informou o secretário. Do ovo até a fase adulta, o ciclo de vida do Aedes aegypti leva de 7 a 10 dias.
“Quando você joga fora a água parada elimina de 60 a 100 larvas do mosquito. Nenhuma outra medida vai evitar [o surgimento] de tantos mosquitos de uma única vez”, acrescentou o professor Edimilson Migowski.
Um levantamento divulgado pelo ministério mostra que 48 municípios apresentam risco de surto de dengue neste verão. Em cada cidade, as equipes de saúde encontraram larvas do mosquito em mais de 3,9% dos imóveis visitados, taxa considerada preocupante.
A proliferação do mosquito da dengue aumenta no verão devido à alta temperatura e às chuvas que aumentam o número de locais com água parada e facilitam o depósito de ovos do inseto.
Reportagem de Carolina Pimentel, da Agência Brasil, publicada pelo EcoDebate, 03/01/2012
BLOG SOS RIOS DO BRASIL
ÁGUA - QUEM PENSA, CUIDA!
domingo, 12 de fevereiro de 2012
CRUELDADE CONTRA ANIMAIS - DENUNCIE
DENUNCIE
ABANDONAR OU MALTRATAR ANIMAIS É CRIME.
Qualquer pessoa pode e deve denunciar maus-tratos, não precisa esperar por ninguém!
Não deixe de denunciar maus-tratos, os animais não podem pedir socorro, seja a voz
deles! Basta escrever em um papel tudo o que está acontecendo. Escrever em cima
NOTÍCIA CRIME.
Anexe junto o endereço onde está ocorrendo maus-tratos, se souber o nome da pessoa completo e acrescente fotos e nome e CPF de testemunhas que queiram ajudar na denúncia.
Encaminhe esta denúncia ao Ministério Público (fica do lado do Fórum no Bairro Exposição).
Peça para protocolar a notícia crime e guarde o número do protocolo. Pegue um telefone para que você possa cobrar o andamento.
Você, as testemunhas e a pessoa que está realizando maus-tratos serão chamadas em momentos diferentes.
Caso tenha medo de sofrer represálias, caso seja um conhecido ou vizinho ou pessoa perigosa,SOLICITE NO OFÍCIO QUE TEU NOME SEJA MANTIDO EM SIGILO. E fique tranquilo!
Os animais são tutelados do Estado, como diz lei federal, por isso é obrigação deles olharem pelos animais em geral.
Se o animal estiver correndo risco de morte eminente, ligue para o 190 e faça exigir os direitos dos animais assegurados em leis federais, estaduais, municipais e mundiais! Cite o artigo 225 da Constituição Federal e Decreto 4.645 art. 1o de 34 que diz que os animais são tutelados do Estado.
Se alguém se negar a atender algum caso de maus-tratos como Brigada Militar, Patram ou Bombeiros anote o nome de quem se negou e avise que vai denunciá-lo ao Ministério Público por negligência.
As denúncias podem ser anônimas.
Não deixe um animal sofrendo, faça sua parte! DENUNCIE!
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Filme: Uma lição de amor
Assisti esse filme ontem na Globo (10/02/12) e foi maravilhoso, um excelente filme que trata de um assunto extremamente delicado, um pai com deficiência mental que cria a sua filha, uma verdadeira história de amor, e um filme muito bom para professores trabalharem a inclusão social, recomendo.
Dados do Filme:
Tamanho: 560 MB
Formato: DVDRip/Mkv
Idioma: Portugues/Ingles
Classificação Etária: LIVRE
Lançamento: 2001
Servidores: DepositFiles/FileServe
segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012
ATENÇÂO: Sábado, 25/02, não haverá aula. Atente para a mudança.Calendário edison lobão 2012
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domingo, 5 de fevereiro de 2012
Início do Ano letivo - 2012
É com imensa satisfação que iniciamos mais um ano letivo e temos você fazendo parte da grande família Edison Lobão.
E o que falar dessa época tão especial com a volta às aulas?
Ansiedade e novas descobertas!
É verdade, esta época é um pouco agitada: Férias, horários não cumpridos, compra do material escolar, sempre saímos da rotina.
Vivemos a emoção das férias, a chegada do verão, o início das aulas e as novas amizades.
Animem-se é um novo ano! E os nossos corações se enchem de expectativa para o que estar por vir, por enquanto ainda oculto e inesperado.
Façamos um balanço dos ganhos e das perdas que nos acompanharam em 2011
E seja, qual for o resultado, é hora de renovar promessa, metas e sonhos.
A magia desse momento está em transformar o cansaço e a descrença em energia e esperança.
E antes de começarmos o nosso ano letivo, peçamos a Deus que nos ofereça um ano de paz, saúde e muitas realizações, mas façamos a nossa parte, é claro!
É uma época muito propícia para fazermos uma grande faxina em nossas vidas.
Jogar fora tudo o que não deu certo, tudo que não precisamos mais.
Esvaziar as gavetas e abrir espaço para o novo. Nada de ficar agarrado a lembranças através dos anos. Bons ou ruins os momentos precisam passar, pois novos virão.
Vamos comemorar o trabalho e o estudo, afinal as férias já terminaram, e as dificuldades vividas no ano passado nos servirão como aprendizado de vida.
Que neste ano letivo estejamos unidos, com saúde, em paz e comprometidos com a Educação do nosso país. E que nossa escola seja um lugar de conquistas, aprendizado, crescimento, felicidade, prazer e principalmente humanidade.
sábado, 28 de janeiro de 2012
quinta-feira, 19 de janeiro de 2012
CONCURSO BANCO DO BRASIL ENSINO MÉDIO
Se você tem o ensino médio completo pode conseguir um emprego no Banco do Brasil ganhando R$ 1.408,00 por mês para trabalhar apenas 6 horas por dia. É um emprego perfeito para quem terminou o ensino médio e agora vai entrar na faculdade, ou para quem já terminou o ensino médio e não conseguiu boa [...]Continue lendo...
quarta-feira, 11 de janeiro de 2012
TESTE VOCACIONAL ONLINE GRÁTIS
Fiz uma seleção dos melhores testes vocacionais online para que você possa descobrir qual profissão seguir. Estes testes vocacionais servem como uma pequena pista de que áreas profissionais você poderá se sentir mais realizado ou realizada. Como eles não são capazes de verificar todos os fatores que envolvem esta decisão é importante não levar o [...] continue lendo...
terça-feira, 10 de janeiro de 2012
JÁ TOMOU SUA ÁGUA PURA HOJE? UM POUCO DE HUMOR NO SEU DIA...
UMA BEM HUMORADA CRÔNICA SOBRE A ÁGUA...
Você vai ao bar e bebe uma cerveja.
Bebe a segunda cerveja. A terceira e assim por diante.
O teu estômago manda uma mensagem pro teu cérebro dizendo: "Caracas véio... o cara tá bebendo muito liquido, tô cheião!!!"
Teu estômago e teu cérebro não distinguem que tipo de liquido está sendo ingerido, ele sabe apenas que "é líquido".
Quando o cérebro recebe essa mensagem ele diz: "Caracas, o cara tá maluco!!!"
E manda a seguinte mensagem para os rins "Meu, filtra o máximo de sangue que tu puderes, o cara aí tá maluco e tá bebendo muito líquido, vamos botar isso tudo pra fora" e o rim começa a fazer até hora-extra e filtra muito sangue e enche rápido.
Daí vem a primeira corrida ao banheiro. Se você notar, essa primeira urina é com a cor normal, meio amarelado, porque além de água, vem as impurezas do sangue.
O rim aliviou a vida do estômago, mas você continua bebendo e o estomago manda outra mensagem pro cérebro "Cara, ele não pára, socorro!!!" e o cérebro manda outra mensagem pro rim "Véio, estica a baladeira, manda ver aí na filtragem!!!"
O rim filtra feito um louco, só que agora, o que ele expulsa não é o álcool, ele manda pra bexiga apenas água (o líquido mais precioso do corpo). Por isso que as urinadas seguintes são transparentes, porque é água.
E quanto mais você continua bebendo, mas o organismo joga água pra fora e o teor de álcool no organismo aumenta e você fica mais "bunitim".
Chega uma hora que você tá com o teor alcoólico tão alto que teu cérebro desliga você. Essa é a hora que você desmaia... dorme... capota...
Ele faz isso porque pensa "Meu, o cara tá a fim de se matar, tá bebendo veneno pro corpo, vou apagar esse doido pra ver se assim ele pára de beber e a gente tenta expulsar esse álcool do corpo dele”.
Enquanto você está lá, apagado (sem dono), o cérebro dá a seguinte ordem para sangue "Bicho, apaguei o cara, agora a gente tem que tirar esse veneno do corpo dele. O plano é o seguinte, como a gente está com o nível de água muito baixo, passa em todos os órgãos e tira a água deles e assim a gente consegue jogar esse veneno fora".
O sangue é como se fosse o Boy do corpo. E como um bom Boy, ele obedece as ordens direitinho e por isso começa a retirar água de todos os órgãos. Como o cérebro é constituído de 75% de água, ele é o que mais sofre com essa "ordem" e daí vêm as terríveis dores de cabeça da ressaca.
Então, sei que na hora a gente nem pensa nisso, mas quando forem beber, bebam de meia em meia hora um copo dágua, porque na medida que você urina, já repõe a água.
Texto retirado de "O bar do Zé".
Sabia que...
... tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?
2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração.
Fontes: Formadores de opinião, cidadania, civismo e patriotismo
Site da Polícia Militar de Goiás
(INFORMAÇÕES SEM COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA)
ENVIADO PELA COLABORADORA ALICE GUISARD - TAUBATÉ - SPVocê vai ao bar e bebe uma cerveja.
Bebe a segunda cerveja. A terceira e assim por diante.
O teu estômago manda uma mensagem pro teu cérebro dizendo: "Caracas véio... o cara tá bebendo muito liquido, tô cheião!!!"
Teu estômago e teu cérebro não distinguem que tipo de liquido está sendo ingerido, ele sabe apenas que "é líquido".
Quando o cérebro recebe essa mensagem ele diz: "Caracas, o cara tá maluco!!!"
E manda a seguinte mensagem para os rins "Meu, filtra o máximo de sangue que tu puderes, o cara aí tá maluco e tá bebendo muito líquido, vamos botar isso tudo pra fora" e o rim começa a fazer até hora-extra e filtra muito sangue e enche rápido.
Daí vem a primeira corrida ao banheiro. Se você notar, essa primeira urina é com a cor normal, meio amarelado, porque além de água, vem as impurezas do sangue.
O rim aliviou a vida do estômago, mas você continua bebendo e o estomago manda outra mensagem pro cérebro "Cara, ele não pára, socorro!!!" e o cérebro manda outra mensagem pro rim "Véio, estica a baladeira, manda ver aí na filtragem!!!"
O rim filtra feito um louco, só que agora, o que ele expulsa não é o álcool, ele manda pra bexiga apenas água (o líquido mais precioso do corpo). Por isso que as urinadas seguintes são transparentes, porque é água.
E quanto mais você continua bebendo, mas o organismo joga água pra fora e o teor de álcool no organismo aumenta e você fica mais "bunitim".
Chega uma hora que você tá com o teor alcoólico tão alto que teu cérebro desliga você. Essa é a hora que você desmaia... dorme... capota...
Ele faz isso porque pensa "Meu, o cara tá a fim de se matar, tá bebendo veneno pro corpo, vou apagar esse doido pra ver se assim ele pára de beber e a gente tenta expulsar esse álcool do corpo dele”.
Enquanto você está lá, apagado (sem dono), o cérebro dá a seguinte ordem para sangue "Bicho, apaguei o cara, agora a gente tem que tirar esse veneno do corpo dele. O plano é o seguinte, como a gente está com o nível de água muito baixo, passa em todos os órgãos e tira a água deles e assim a gente consegue jogar esse veneno fora".
O sangue é como se fosse o Boy do corpo. E como um bom Boy, ele obedece as ordens direitinho e por isso começa a retirar água de todos os órgãos. Como o cérebro é constituído de 75% de água, ele é o que mais sofre com essa "ordem" e daí vêm as terríveis dores de cabeça da ressaca.
Então, sei que na hora a gente nem pensa nisso, mas quando forem beber, bebam de meia em meia hora um copo dágua, porque na medida que você urina, já repõe a água.
Texto retirado de "O bar do Zé".
Sabia que...
... tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?
2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração.
Fontes: Formadores de opinião, cidadania, civismo e patriotismo
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